老年人骨質疏鬆症是一個比較常見的病，年齡大，缺乏鍛鍊，導致骨質疏鬆。那麼骨質疏鬆症怎麼治療？
骨質疏鬆症怎麼治療
骨質疏鬆患者建議吃一些鈣片，並增加攝入富含鈣的物質，如熱牛奶和菠菜。如果喝骨湯，建議在清湯中燉，儘量不要吃太油膩的食物。尤其是在高血壓、高血糖和高脂血症的情況下，飲食應儘量清淡。日常生活中避免大量暴力運動，下樓時注意安全，但可以做一些移動身體關節的準備性運動，如移動手腕和腳踝、伸展肌腱和壓腿等。
如果想在日常生活中預防骨質疏鬆症，首先，應該多鍛鍊，骨質疏鬆症與體重成反比。體重越輕，就越容易患骨質疏鬆症。第二，多多曬太陽。如果不出去曬太陽，體內的維生素D就不能轉化爲活性維生素D。第三，多吃富含營養的食物，如豆製品和肉類。這些是最基本的治療方法，但藥物應在醫院醫生的指導下使用。
在平常生活中，應該多吃些有營養的食物，多鍛鍊，養成良好的生活習慣。希望這篇回答能幫助到您，祝您身體健康，生活愉快。
