女性月經很正常，但很多女性朋友都害怕月經的到來，主要是因爲每個月的日子都會特別痛苦，而罪魁禍首就是痛經。痛經不大也不小。建議多瞭解一些，這對預防和治療很有幫助。那麼痛經該怎麼辦？
痛經該怎麼辦
痛經應該堅持每天鍛鍊、注意情緒等。痛經主要是由血液循環不足引起的，患者可以喝紅花。紅花是一種常見的藥物，具有活血化瘀的作用。痛經主要發生在身體虛弱時，因此，經常痛經的朋友應該每天鍛鍊半小時左右，以提高身體素質，預防痛經的發生。在生活中，應該控制自身的情緒。情緒失控的患者很大可能是因爲生活中的過大的壓力，此時，患者會神經緊張，這將直接擾亂月經。
痛經時，如果把紅糖浸泡在水裏，可以緩解。因此，建議女性平時在家準備一些紅糖。當月經期到來時，可以直接把紅糖倒進杯子裏，熱水沖泡。當水溫降至溫水時，可直接飲用，可有效緩解痛經引起的疼痛。
在日常生活中，要養成一個良好的生活和飲食習慣。希望這篇回答能夠幫助到您。
