黃精具有補氣養陰、健脾、潤肺、益腎等功效。黃精多被用於治療脾胃虛弱、陰虛肺燥、乾咳少痰、鬚髮早白、精血不足、內熱消渴等症。現代醫學研究表明，黃精還具有降血壓、降血糖、降血脂、防止動脈粥樣硬化、延緩衰老和抗菌的作用，對於糖尿病也很有療效，對多種細菌和皮膚真菌有抑制作用。
黃精的功效有哪些
1、抑菌防病
黃精是有很好的抑菌和抗菌的作用，而且是能夠很好的幫助緩解我們皮膚因爲真菌引起的一些病症。
2、降血糖
黃精裏面是和按壓有黏質液、天門冬氨酸、高絲氨酸、醌類、強心苷等，所以是能夠幫助我們很好的降低血壓，對於冠狀動脈的血流量的增加非常的有幫助，對於血糖和尿糖的抑制有顯著的效果。
3、滋陰潤肺
黃精也是有非常不錯的滋陰潤肺的消費，能夠達到很好的生津止渴、補腎強身的作用。
4、增強免疫力
黃精是有很好的降血壓、降血脂和降血糖的作用，對於動脈硬化和抗菌方面也是有很好的作用和效果，免疫激活細胞。
黃精怎麼吃
1、黃精湯
黃精15克，水煎30分鐘，取汁，一日內分2次溫服，主治脾胃虛弱、精血不足引起的食慾不振、大便溏薄、咳嗽少痰、頭暈目眩等症。
2、黃精瘦肉
黃精15克，瘦豬肉30克，粳米50克，加水熬煮成粥，每日早晚食用。補脾益氣，養肺潤燥，延年益壽。
3、黃精地黃湯
鮮黃精、生地黃各30克，蜂蜜50克，將三味同煮半小時即可，做湯佐餐。
黃精服用禁忌
1、黃精是氣陰雙補之藥，對症脾胃不溼寒。反之，若脾胃溼寒，服用黃精會加重脾胃的虛寒，因此胃寒的人儘量別吃黃精。
2、黃精性滋補且油膩，大量服用易導致身體出現溼邪淤積。
3、咳嗽痰多、脾虛有溼、中寒泄瀉者，不要服用黃精。
