抵抗力是機體的免疫機制，用於表達機體抵禦外部病原微生物入侵的能力。各種原因如過勞、壓力、營養物質缺乏、藥物服用等可以降低身體抵抗力。那麼免疫力下降怎麼辦？
免疫力下降怎麼辦
各種原因如過勞、壓力、營養物質缺乏、藥物服用等可以降低身體抵抗力。對於不同的原因，必須選擇不同的方法進行處理。進行適量休息：過度勞累會降低機體代謝水平，降低機體功能，影響機體免疫系統實施免疫監察、免疫防禦的效率，降低抵抗力。保證充分休息可以保持機體活力，使免疫系統始終處於高效狀態。
放鬆：壓力引起的焦慮、緊張等情緒影響免疫系統功能，使抵抗力下降。保持良好的心情有助於機體各項功能的穩定，有助於提高抵抗力。營養補充物：蛋白質、無機鹽、維生素等營養物質缺乏會導致抵抗力下降。可以多吃肉類、雞蛋、奶、新鮮水果、蔬菜等補充營養物質，提高抵抗力。
適量運動：適量運動可增強機體多種功能，使免疫系統更高效，抵抗力也增強。此外，治療部分疾病服用的藥物和免疫抑制劑等作用於免疫系統降低免疫力，可根據需要選擇替代藥物和停藥。希望這篇文章能夠幫到您，祝您生活愉快，身體健康！
