一般情況下，拉伸後大腿後側筋疼，患者可以通過日常護理、熱敷、鍼灸、西藥治療、中藥治療等方法處理。具體情況分析如下：
1、日常護理
拉伸後大腿後側疼痛可能是缺乏鍛鍊，組織過度拉伸引起，患者應立刻停止拉伸，保持規律作息，保證充足睡眠，避免熬夜，多休息，即可緩解疼痛症狀。
2、熱敷
可能是運動量過大或者是拉伸之後，對大腿後側產生了損傷，可以對局部進行熱敷，促進血液循環，緩解疼痛的症狀，能逐漸好轉。
3、鍼灸
患者可以前往正規醫療機構，在專業醫生的操作下鍼灸承扶穴、殷門穴等穴位，促進血液循環，緩解不適症狀。
4、西藥治療
如果疼痛比較嚴重的情況下，則需要在醫生的指導下服用洛索洛芬鈉片、布洛芬緩釋片等藥物，可以幫助局部的炎症消退，也可以緩解疼痛的症狀。
5、中藥治療
如果出現了腰椎間盤突出症，在做了拉伸之後會引起大腿後側疼痛，一般需要在醫生的指導下口服活血化瘀的藥物治療，如三七膠囊、舒筋活絡丸等。
建議患者出現不適時，及時就醫，在醫生的指導下規範治療，有助於身體恢復。
