夏天早上5點跑步一般不會太早了。具體分析如下：
跑步可以消耗人體內大量的卡路里，也可以促進新陳代謝，消除代謝廢物，對降血糖、降血脂有一定作用，有利於提高自身免疫力。由於夏天5點的環境相對涼爽，空氣溼度適宜，此時太陽即將升起，空氣中的污染物並不多，所以這時跑步還不算太早。但如果是霧天，應避免晨跑，可以在飯後進行，以免引起頭暈、疲勞等不適。如果是冬天，早上5點還沒有天亮，跑步時可能會阻礙視力，導致意外跌倒和皮膚損傷、骨折等。
如果患者在跑步後出現其他不適症狀，建議及時前往醫院就診，查明原因後積極進行治療。同時注意避免劇烈運動，以免加重症狀。且跑步前還需要做拉伸運動，以免在跑步過程中出現韌帶和肌肉受損的情況。
