扶陽手法有很多，可通過刺激足三裏穴、公孫穴和內關穴來提升體內陽氣。以按足三裏穴爲例。具體操作手法如下：
1、取穴，足三裏穴位於外膝眼直下四橫指處。
2、將手握成拳，以食指第一指節的背面作爲着力點，或者手自然展開，以拇指腹作爲着力點。
3、在穴位上繞圈按揉3—5分鐘，先向左畫圈20次，再向右畫圈20次，早晚各做一次。
扶陽手法有很多，如針對足三裏穴位可以在醫生指導下按照以上步驟進行。建議先去正規醫院進行檢查，不要自行操作，以免損傷身體。
