小米通常是含糖的，血糖高的人可以適量吃，若對其過敏則不能吃，具體分析如下：
一、小米含不含糖
小米含糖量較高，小米中含有大量的澱粉，攝入人體之後就會轉變爲糖分從而被人體吸收。每100克小米中含有70克的澱粉，小米屬於雜糧，糖尿病患者可以吃些小米一類的粗糧來代替大米、精米、精面，小米煮飯可以作爲糖尿病患者的主食之一。
二、能不能吃
1、能吃
小米作爲常見的粗糧，裏面含有膳食纖維、蛋白質、碳水化合物、糖分等物質，血糖高的人羣少量或適量的攝入可以補充人體所需營養和能力，提高機體免疫力。裏面的膳食纖維可以促進腸道蠕動，澱粉可以轉化爲糖分被人體吸收，但是要注意，不可吃太多。
2、不能吃
如果血糖處於無法控制階段，或者是對小米存在過敏反應，通常是不可以吃的，可能會引起血糖波動，或者是出現過敏反應，如瘙癢、紅疹等，不利於病情的恢復以及血糖的穩定。
血糖高的人在飲食上要注意以清淡爲主，少吃高油脂、高糖分的食物，必要的情況下，需要在醫生的指導下服用降糖藥物緩解，如鹽酸二甲雙胍片、阿卡波糖片等，嚴重時需及時就醫。
