人蔘果是生活中常見的食物，其營養價值是比較高的，在生活中比較常見的，那人生果糖含量高嗎？血糖高能吃人蔘果嗎？
是比較高的。
人蔘果是茄夾科植物的成熟果實，口感脆爽多汁，味甘，其中含有大量的維生素、蛋白質、纖維素、糖分以及多種礦物質成分，其糖分含量是比較高的，每100克的人蔘果中，大約含有22%的糖分，相對於生活中很多食物來說，人蔘果的糖分算是很高的了。
在血糖穩定的情況可以適當吃。
人蔘果糖分含量是比較高的，對於血糖高的人羣來說，在自身病情穩定的情況下，可以適當吃一些人蔘果，人蔘果營養價值高，可以爲其補充充足的養分。
但在自身血糖不是很穩定的情況下，就建議再吃人蔘果了，否則很容易導致其血糖升高，從而對其健康造成傷害。
人蔘果是溫性的水果。
人蔘果是蘭科植物角盤蘭的帶根全草的成熟果實，味甘性溫，其中含有大量的水分、蛋白質、維生素、糖分等，具有一定生津止渴以及補脾健胃的作用。
由此可以知道，人蔘果既不是熱性的水果，也不是涼性的水果，而是一種溫性的水果，對於易上火人羣來說，建議少吃爲好。
能吃。
很多人再吃人蔘果的時候，會糾結裏面的囊能不能吃，大部分人都會將其扔掉，但其實人蔘果裏面的囊也是可以吃的，其中含有一定的維生素、纖維素、糖分、氨基酸以及多種礦物質成分，具有很強的強心補腎、生津止渴、健脾胃等作用，對人體健康具有一定好處。
都可以。
人蔘果清洗乾淨後是可以直接吃的，其果皮含有大量的維生素、纖維素等成分物質，適當吃也可以爲人體補充營養。
但人蔘果果皮口感乾澀，並且還比較硬，很多人都是不怎麼喜歡吃的，這時候可以將人蔘果果皮去掉。
