孕婦血糖高也就是妊娠期糖尿病，飲食方面要求比較嚴格，與普通糖尿病患者相比較有不太相同的地方。那麼，孕婦血糖高可以吃小米嗎？
孕婦血糖高可以吃小米嗎
米粥是粗糧，主要含穀類，碳水化合物含量比較低，對血糖影響不大。因此，孕婦血糖高，可以適量吃粥，但不要吃太多。懷孕期間，孕婦監測血糖時發現血糖偏高，重視這一情況，需要通過飲食和活動來控制血糖。一般建議減少粗糧、麪食，注意均衡營養，多吃蔬菜和膳食纖維，少吃甜食，血糖儘量保持平穩，減少對胎兒和母體的影響。
孕婦血糖高完全可以喝粥。粥是血糖低的食物，含有少量的植物酮醇、胡蘿蔔素。另外脂肪含量也低，幾乎都是不飽和脂肪酸。因此，高血糖孕婦可以放心地吃粥。另外，喝粥還可以預防孕婦缺鐵性貧血。大米裏含有豐富的鐵成分。
在日常生活中，早期懷孕的孕婦們要注意控制自己的心情。孕婦懷孕階段，每個期間的體重都有一定的規定。只要不超出這個範圍，大家的血糖就不會很高。其間飲食的合理搭配也非常重要。另外，也不能多吃水果只吃肉類。否則，體重會增加得比較快。希望這篇文章能夠幫助到您，祝您生活愉快，身體健康！
