晚上睡覺什麼姿勢都不舒服，可能是生理性因素，也可能是病理性因素，比如缺鈣、腰椎間盤突出症等導致，可根據不同原因選擇合適的處理方法。具體分析如下：
一、生理性因素
如果是睡眠環境過冷、過熱、噪音過大或光線過強導致，建議調整室溫，選擇安靜舒適、光線昏暗的環境睡覺。
二、病理性因素
1、缺鈣
如果是缺鈣引起交感神經興奮性增高，造成腰痠背痛、腿抽筋等現象導致，遵醫囑使用碳酸鈣顆粒、磷酸鈣顆粒、葡萄糖酸鈣口服溶液等鈣劑或多吃骨頭湯、芝麻醬等高鈣食物，多曬太陽，促進鈣吸收。
2、腰椎間盤突出症
如果是腰椎間盤突出症壓迫神經根或脊髓引起腰間疼痛、大腿痠脹導致，在醫生指導下使用塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、對乙酰氨基酚緩釋片等止痛藥緩解疼痛，必要時做椎間孔鏡髓核摘除術、椎板切除病竈清除減壓術等手術治療。
此外，還可能是高血壓、糖尿病、冠狀動脈粥樣硬化性心臟病等疾病導致，建議及時就診，遵醫囑治療。
