高熱39℃的物理降溫方法常見的有貼退熱貼、溫水擦拭、坐浴等。具體分析如下：
1、貼退熱貼
退熱貼是使用甘油、高分子凝膠、純化水等原料製成的凝膠狀貼劑，具有退熱降溫的作用，能夠促進體表溫度降低，改善體溫。
2、溫水擦拭
也可以採取溫水擦浴的方式，即使用溫毛巾擦拭頸部、腋窩、腹股溝等熱量容易聚集的部位，促進熱量蒸發。
3、坐浴
使用溫度略高於體溫的熱水進行洗浴，可以提高新陳代謝、擴張毛孔，使身體中多餘熱能排出，調節體溫。
此外，還可以採取冰塊冷敷的方式。如果物理方法效果不明顯，建議及時就醫，採取相關治療。
