核心作用
美白抗菌、預防貧血、健脾消食
簡介
木瓜，含有豐富的木瓜酵素，可分解爲人體所需的蛋白質、糖類及脂肪；其入藥有解酒、去痰、順氣、止痢的效果。而日常生活中，很多女性都知道木瓜有豐胸的功能，爲了讓自己的胸部變得更加飽滿，會經常使用木瓜。那麼，木瓜女生吃了有什麼作用呢？
木瓜女生吃了有什麼作用
1、美白抗菌
因爲木瓜含有大量的維生素C，可以抑制絡氨酸酶的形成，間接抑制黑色素的形成，減少黑色素的沉澱，淡化黑色素，進而起到美白的作用。另外，因爲木瓜對多種腸道菌和葡萄球菌有顯著抑制作用，對肺炎雙球菌和結核桿菌也有明顯抑制作用，進而能夠起到抗菌的效果。
2、預防貧血
因爲木瓜中含有豐富維生素c和胡蘿蔔素，維生素c可以使難以吸收利用的三價鐵還原成二價鐵，促進腸道對鐵的吸收，提高肝臟對鐵的利用率，還有預防貧血的作用。另外，還可以預防動脈硬化，防止血液粘稠阻塞，進而起到預防心血管疾病的作用。
3、健脾消食
因爲木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解爲脂肪酸；能消化蛋白質，有利於人體對食物進行消化和吸收。同時，木瓜果肉中含有的番木瓜鹼，具有緩解痙攣疼痛的作用。另外，這幾種酶還可以維持人體的酸鹼平衡，加強本身的抵抗力，預防各類疾病。
木瓜的營養價值
木瓜中富含維生素A、B1、B2、C；以及礦物質鐵、鈣、鉀，還含有天然植物多糖、蛋白質、木瓜酵素以及有機酸。其中，所含有的17種氨基酸中包括了全部人體必需氨基酸，且比例接近人體蛋白；磷、鉀含量亦較高；維生素A及維生素C的含量特別高，是西瓜及香蕉的5倍。此外，因爲木瓜中含有許多抗菌物質，也包括一些蛋白質成分，如免疫球蛋白等；且蛋白質經過酶水解，可產生一些效應肯定的免疫調節肽。可激活免疫系統，增強免疫細胞的活力或增強機體對致病菌的抗病能力。
木瓜的禁忌人羣
腰膝無力、精血虛、真陰不足者，不太適宜服用；且由於木瓜性味偏溫性，則溼熱體質或陰虛火旺的人羣也不宜服用。同時，易過敏的人羣，以及體質虛弱、脾胃虛寒的人羣也不宜食用；此外，孕婦也不可食用木瓜；因爲木瓜會導致子宮收縮，使孕婦出現腹痛、流產現象。
木瓜的注意事項
平時食用木瓜時，一定要注意食用量，不可過度食用；因爲木瓜中的番木瓜鹼對人體稍微有一丁點毒性，否則對人體筋骨、腰部及膝蓋都會造成很大的影響。且忌用鉛、鐵之類的物件煮木瓜粥。
希望以上內容對您有幫助。
