成熟的木瓜呈金黃色或肉紅色，果肉清香，柔嫩多汁，生吃可口，做成果醬更加好吃，那麼木瓜醬吃了有什麼好處。
木瓜醬中含有一種蛋白酶，是木瓜所獨有的，它可以將人體內的脂肪分解成脂肪酸，使得脂肪不會堆積，達到減肥降脂的功效。
木瓜醬中不止含有蛋白酶，還含有一種叫酵素的物質，酵素能消化蛋白質，所以食用木瓜有利於人體吸收笑話，這就解釋了木瓜可以開胃消食。
木瓜醬中的番木瓜鹼和能減脂的蛋白酶都具有抗病毒，抗病原的療效。
木瓜中含有大量營養元素及多種人體必需的氨基酸，可即使補充人體能量，增強機體的免疫能力，維持身體健康。
