吃木瓜要削皮嗎 吃木瓜有什麼好處

木瓜是一種熱量比較低的水果，也是營養價值較豐富的水果，木瓜的吃法和做法有很多種，那麼吃木瓜要削皮嗎？生木瓜要怎麼吃？

吃木瓜要削皮嗎

如果在乎口感，吃木瓜要削皮，但是木瓜皮含有豐富的營養價值，也可以直接吃。

木瓜去皮很簡單，就跟哈密瓜去皮是一樣的，將木瓜切成4條，在每條上用刀切均勻切塊，刀切到皮的位置即可，不要切斷，然後刀面與皮平行，從頭剖到尾部，整條皮就下來了。

吃木瓜有什麼好處

木瓜皮能美容

木瓜皮可以促進肌膚代謝，幫助溶解毛孔中堆積的皮脂及老化角質，讓肌膚顯得更明亮、更清新。木瓜皮可以做面膜，幫助肌膚鎖住水分與營養。木瓜皮還可以用來敷手，手部肌膚會變得細膩無比。

木瓜皮能治腳氣

木瓜皮有治腳氣、除溼癢的作用。可以用木瓜皮熬水泡腳治療腳氣的。

這樣看來，木瓜皮的功效還真的不比木瓜肉的，所以，吃木瓜時扔掉木瓜皮，損失也不大的，多吃木瓜肉吧，木瓜對男女都有好處。

生木瓜要怎麼吃

生木瓜也分好幾種，其中青木瓜更好，直接生吃就可。