隨着經濟社會的發展，大家越來越注意調養自己的身體，木瓜因爲有着舒經活絡，調理氣血，通乳汁的功效，而受到大家的喜愛，那麼多吃木瓜有害處嗎？
查看木瓜的食物成分分析，我們可以明顯的發現，木瓜含有大量的水分，佔其水果重量的80%，食用大量的木瓜也就相當於和大量的水，大量的水分在胃腸道內不能被完全的消化吸收，便會出現腹瀉。
木瓜中含有番木瓜鹼，這種成分對人體有小毒，少量食用時由於人體肝臟的解毒作用，達不到對人體構成毒性反應的閾值，但是一次性的大量食用木瓜，番木瓜鹼的量超過了肝臟的解毒上限，便會出現中毒症狀。
在《本草綱目》上有明確的記載，木瓜食用過多或長期食用都可引起癃閉，也就是小便不通，書上沒有明確的說明引起的原因，但現代醫學表明這種現象與木瓜中的木瓜酵素的濃度有一定的關係，木瓜酵素能作用到雌、雄激素的水平，嚴重時可導致尿路鼻塞，引起小便不通。
木瓜從成分上來看，僅僅番木瓜鹼對人體有一定的危害，其他成分的種類和含量都比較合理，從食物屬性上看，木瓜屬於溫性水果，對人體也沒有危害，不過這類水果不能大量食用，也不可長期的食用，建議每天食用量不超過500g，每次食用量不超過120g，食用一個禮拜之後停止食用2~3天，再開始食用。
木瓜不能和蝦一起吃，否則會導致腹痛頭暈。蝦含有一種對人體無害的砷，與木瓜的維生素C相遇會轉化爲有毒的。 油炸食物：不少人吃了油炸食物後，想吃水果來解油膩、防上火。這時你可要小心了，木瓜不宜和油炸食物一起吃，吃了會出現肚子疼，拉肚子的現象。所以吃油炸食物後不宜吃木瓜。
韭菜富含纖維素，能促進腸胃蠕動，預防治療便祕，幫助排毒減少腹部脂肪堆積。但韭菜與木瓜相剋，韭菜、木瓜性溫熱，同食易上火。所以爲了避免上火，最好不要同時食用這兩種食物。
木瓜不能和南瓜一起吃，會降低營養價值。由於南瓜含維生素C分解酶，而木瓜中維生素C的含量非常高，是蘋果的48倍，成人每天吃木瓜100克(約半個中型木瓜)，即可滿足對維生素c的需要。所以南瓜不宜同富含維生素C的木瓜同食。否則會破壞其大量維生素C，降低營養價值。維生素C耐熱，南瓜煮熟後此酶即被破壞。所以南瓜宜煮食，不宜炒食，更不宜與木瓜同炒。
胡蘿蔔不宜與木瓜同食，最好單獨吃或和肉類烹調。因爲胡蘿蔔中含有維生素C分解酶與木瓜同食，會破壞木瓜中的維生素C。
木瓜不可以和人蔘同吃，所以服人蔘者忌吃木瓜。
