在生活中孕婦應該選擇當季節的新鮮水果蔬菜和富含優質蛋白的肉類食物，那麼，孕婦血糖高可以吃紫薯不?
孕婦血糖高可以吃紫薯不
孕婦血糖高可以吃紫薯。紫薯含有豐富的蛋白質和澱粉、膳食纖維，孕婦吃後補充營養，緩解便祕、減輕體重等功效，可以作爲主食食用同時減少其他主食的攝入。但紫薯含糖分及熱量偏高，吃多了會升高血糖指數，所以適合少吃。紫薯含有花青素，可以阻礙自由基對人體的傷害，對預防人體的衰老有很大益處。孕婦高血糖一定控制飲食，多吃新鮮蔬菜，適當運動，控制體重。
在平常的生活當中可以適當的吃紫薯。紫薯是一樣比較健康的食物，如果能夠適當的吃紫薯的，能夠起到保護人體腸胃的作用。因爲紫薯當中含有纖維素，可以促進人體腸道的蠕動，另外，紫薯也有一定的防癌抗癌的作用。但是要注意，如果長時間大量服用紫薯可能會出現造成肥胖。紫薯屬於谷薯類食物,澱粉含量比較高,主要提供碳水化合物,是供能物質。
孕婦血糖高最好多吃一些新鮮的蔬菜，大部分的蔬菜含糖量都很低，紫薯屬於谷薯類食物,澱粉含量比較高,主要提供碳水化合物,是供能物質。希望這篇回答能幫助到您！
