由於一些新手媽媽，平時不太注重自己的飲食和不好的生活習慣，可能會導致寶寶出現畸形和影響寶寶的生長發育，孕婦吃什麼最好？
孕婦吃什麼最好
1、水果
水果含有豐富的維生素。 經常吃水果的人體內不會缺乏各種維生素。 更重要的是，它對寶寶的大腦發育至關重要。 因爲細胞的生長和分裂需要一些天然的有機化合物來促進細胞的合成，雖然需要的量很少，但對於維持生命來說卻是必不可少的。 這種特殊物質是一種維生素，起氧化還原作用。
2、富含蛋白質食物
懷孕期間，孕婦要注意補充體內的營養和各方面的營養，而且要充足，尤其是蛋白質，比如牛肉、雞蛋、魚，這些東西要經常吃，還可以 適當喝孕婦也可以喝酸奶或者孕婦專業奶粉。
3、鈣片
在孕期女性容易出現抽筋，這時候我們可以及時服用鈣片進行調理。在孕期時還要注意多做戶外活動，多曬太陽。
在生活當中要保證足夠的睡眠時間，避免長時間熬夜，多參加一些戶外鍛鍊，加強身體的抵抗力，希望這篇回答對您有所幫助。
