生活中有有很多人都有泡腳的習慣，我們都知道泡腳對身體健康有很多的好處，泡腳不僅可以促進腳部的血液循環，還能緩解疲勞，有很多的女性平時也喜歡泡腳，經期也不例外，也會堅持泡腳，但是經期身體比較脆弱，擔心如果在經期泡腳反而對身體健康不利。那麼，來月經泡腳好嗎？下面我們就一起了解一下吧。
來月經泡腳好嗎
1、緩解痛經症狀
大多數用熱水泡腳一段時間之後，身上就會出現一層薄薄的汗，這是因爲泡腳提升了人體的溫度，從而達到了驅寒的效果。
不少女性朋友在月經期間會痛經，嚴重的人可能臥牀不起，很多人都會用熱水袋來敷。其實泡腳也可以解決由於受寒導致的痛經。
2、改善血液循環
足浴可以改善足部的血液循環。水的溫熱作用，可擴張足部血管，增高皮膚溫度，從而促進足部和全身血液循環。有人做過測試，一個健康的人用40℃-45℃的溫水浸泡雙足30-40分鐘，其全身血液的流量增加女性爲10-13倍。
3、促進新陳代謝
足浴可促進足部及全身血液循環，由於血液循環量的增加，從而調節各內分泌的機能，促使各內分泌腺體分泌各種激素，如甲狀腺分泌的甲狀腺激素，腎上腺分泌的腎上腺素，這些激素均能促進新陳代謝。
4、消除疲勞
足浴的最大作用就是消除疲勞，古人從實踐中早已總結出熱水足浴來消除疲勞。
5、改善睡眠
泡腳可以促進血液循環，加速血流，這樣可以驅散足底的沉積物，還可以消除身體的疲勞物質，這樣可以改善人的睡眠。
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