茶和豆漿可以一起喝嗎

茶和豆漿通常不建議一起喝，可能會導致身體出現不適症狀。

豆漿中含有大量的蛋白質以及鈣、鎂等微量元素，人體在消化和吸收過程中，對胃的負荷比較大。茶屬於鹼性食物，能夠中和胃酸，抑制胃酸的分泌，引起消化不良，並且茶中含有大量的鞣酸物質，可能會影響豆漿中營養物質的吸收，降低豆漿的營養價值。還可能和豆漿中的蛋白質發生反應，引起嘔吐、噁心、腹瀉等不適症狀。

如果想要喝茶和豆漿，可以在喝茶後一小時再喝豆漿，以免兩種食物發生相互作用。