隨着生活和工作壓力越來越大，熬夜幾乎成了很多人的家常便飯，而且也有很多人已經習慣了這種晚睡模式。熬夜爲什麼會胖？
熬夜爲什麼會胖
熬夜會使身體發胖，是因爲身體內分泌失調引起的。經常熬夜就會導致睡眠不足，使胃部飢餓感不斷上升，從而導致食慾增加，如果在熬夜時身體攝入大量的油脂食物，就會導致身體肥胖，嚴重時還會導致疾病發生。
熬夜後由於睡眠不足，腦細胞不能得到足夠的休息，第二天會出現頭暈、注意力不集中等，甚至頭痛，長期會導致記憶力下降。經常熬夜的人，可能會導致精神不振，進而導致免疫力下降、感冒、胃腸道疾病等，以及一些過敏等神經系統疾病的高發。長時間熬夜會使人體無法得到有效的休息，身體機能會出現很多異常，使日常活動效率下降，而且熬夜還會導致脾氣暴躁，容易發怒，容易健忘煩躁，使身體出現內分泌失調，從而影響正常的工作和學習。
爲了自己的身體健康着想，應避免長期熬夜，平時要養成良好的作息習慣，早睡早起，每日堅持鍛鍊身體，以此來提高自身的免疫力。希望這篇回答能幫助到您，祝您身體健康，生活愉快！
