脾胃不好的人吃容易消化的食物、優質蛋白質、山楂等食物比較好。
1、容易消化的食物：脾胃功能不好的患者通常會引起胃脘的脹悶不舒、大便溏稀、腹脹等症狀，在平時生活當中要選擇容易消化的食物，比如小米，小米具有保護胃黏膜以及補益脾胃的效果，在平時可以將小米煮成粥來喝，不僅可以更快的吸收小米粥的營養，能夠有效提高脾胃功能，從而促進腸胃系統功能的提高。
2、優質蛋白質食物：脾胃不好的患者也可以適當進食一些優質蛋白質的食物，比如雞肉、牛肉、雞蛋、豬肉、牛奶等高營養以及高能量的物質，可以煲湯喝或者是燉的爛一些，有利於吸收和消化。
3、山楂：山楂能夠起到健脾開胃的效果，特別是對於消化不良的患者，能夠很好幫助改善脾胃對食物的消化功能。
