在生活中很多兒童都是由爺爺奶奶帶，很多老人很溺愛孩子，尤其是吃的孩子一般想吃什麼就給什麼，尤其是糖類，油炸類，導致孩子的時長出現一些問題，那麼兒童體質差免疫力差怎麼辦？
兒童體質差免疫力差怎麼辦
兒童抵抗力差，可以通過以下方法調理，攝入富含蛋白質豐富的食物，比如奶製品，雞蛋以及蛋製品，瘦肉，動物的肝臟，魚肉等等。同時讓孩子多進食新鮮的蔬菜以及水果補充足夠的維生素C。另外，要注意補充微量元素鋅和鐵，鋅的低下可以導致孩子的免疫力低下，所以可以通過補鋅來提高孩子的免疫力，一般可以口服葡萄糖酸鋅口服液。通過合理的運動來增強孩子的體質，每天保證孩子有半個小時的適當的運動時間，增強孩子對有氧運動的耐受。
讓孩子多吃富含維生素C的新鮮蔬菜和水果,維生素C本身有抗氧化的作用,也能夠增加對疾病的抵抗能力,所以能夠提高抵抗力和免疫力。多吃富含鋅的食物,例如海產品、堅果,因爲鋅對於提高自身的免疫力也有一定幫助作用。
平時注重孩子飲食健康，多運動。希望這篇回答能幫助到您，祝您身體健康，生活愉快！
