角瓜子，是我們日常生活當中常見的一種零食，而角瓜子不光是一種用來解饞零食，它還有其他的功效；那麼，角瓜子的功效與作用好處益處？
角瓜子的功效與作用好處益處
角瓜子富含蛋白質、碳水化合物、脂肪、胡蘿蔔素、食物纖維素、核黃素、維生素e、鉀、硒、錳、鎂、鈣等成分，其中亞油酸含量特別豐富。亞油酸保護人皮膚微血管的正常通透性可以保護皮膚免受各種輻射的侵害，從而使護膚能保持皮膚細緻，防止皮膚乾燥和色斑的生成。角瓜籽中的維生素還可以維持正常食慾，增強肌肉彈性，維持健康的精神狀態。
南瓜子和角瓜子的區別是：角瓜和南瓜不是一個品種的蔬菜，角瓜一般可以當蔬菜吃，太老了不能吃。南瓜既可以作爲蔬菜也可以作爲主食吃。一般能吃舊的東西，口感很好。不是一個品種的蔬菜種子，兩種形態也不同，方瓜種子小，南瓜種子大一點，皮厚一點。南瓜因品種而異。
總是把角瓜子和南瓜子混爲一談，其實他們兩個是兩種不同的食品，功效和作用有所差別，希望這篇回答能幫助到您！
