過度頻繁地手淫、長期脾陽虛、腎陽虛營養不足都可能導致腎陽虛，這是臨牀上常見的腎虛問題。失眠和多夢也是日常生活中常見的症狀，要麼很難在夜間長時間入睡，要麼會在入睡後很快醒來，再也睡不着了。那麼腎陽虛會失眠嗎？
腎陽虛會失眠嗎
腎陽虛失眠腎陽虛可引起失眠，由於腎陽虛時身體寒冷，會導致經絡堵塞和失眠。當腎陽虛問題嚴重時，會出現第五次觀察性腹瀉和夜間排尿過多等症狀。晚上經常醒來肯定會影響睡眠，此時會出現失眠、做夢、早起、輾轉反側等症狀。腎陽虛伴神經衰弱時，還會出現失眠、多夢、醒來等症狀，需要對症調理。
腎陽虛失眠可以通過飲食調理、身心放鬆等方法緩解。當腎陽虛導致失眠時，可以適當多吃羊肉、狗肉、鹿肉、雞肉、枸杞、核桃等能溫補腎陽的食物。腎陽虛症狀緩解後，失眠症狀也能得到一定程度地改善。當腎陽虛證導致失眠時，可以在睡覺前到戶外適當散步，放鬆精神。睡前洗個熱水澡或把腳泡在熱水裏，以緩解疲勞，儘快入睡，提高睡眠質量。
陽虛者應儘量少吃冷、易損陽氣或滋陰、潤燥、難消化的食物，多喝水。希望這篇回答可以幫助到您。
