堅果營養豐富，口感也很好，受廣大羣衆喜愛，那麼高血壓可以吃堅果嗎？
高血壓可以吃堅果嗎
高血壓患者可以適量吃堅果，但爲了避免過度使用，也可以吃水蜜桃。不僅能有效溶解膽固醇，還能淨化血液，防止動脈硬化，吃松子。松子中含有的脂肪是不飽和脂肪酸，可以有效調節血脂，還可以吃栗子。板栗含有豐富的維生素c，有軟化血管的作用，榛子也能吃。
原發性高血壓病因多種因素，是遺傳易感性和環境因素相互作用的結果。高血壓具有明顯的家族聚集性。父母均有高血壓子女的發病概率高達46%，約60%的高血壓患者可詢問高血壓家族史。環境因素中分爲飲食因素，不同地區血壓水平和高血壓不同，患病率與鈉鹽平均攝入量顯著相關。
對高血壓來說，綜合治療是最好的方法。生活方面，需要注意低鹽飲食。需要避免情緒激動、焦慮緊張、熬夜。用一些藥物控制高血壓，通過控制飲食和運動，血壓無法達到理想的標準。需要配合受體組織藥、利尿劑、鈣離子拮抗劑等降壓藥。希望這篇回答能幫助到您！
