香菜是平常食用率較高的一種蔬菜，但日常生活中，有些患者是不可以吃香菜的，那麼高血壓可以吃香菜嗎？
高血壓可以吃香菜嗎
高血壓可以吃香菜。香菜營養豐富，含有大量維生素C和B，還含有豐富的微量元素，如鈣、鉀、鐵、磷、鎂等。建議高血壓患者多吃含鉀量高的食物，包括香菜。此外，香菜中的B族維生素能有效降低血液中的同型半胱氨酸，預防心腦血管疾病。而且香菜中含有的維生素C可以軟化血管。香菜還有一定的發汗解表、促進胃腸蠕動的作用。香菜根湯可以用來輔助緩解腸胃感冒。
高血壓患者應食用低鹽低脂食物，避免過於油膩的食物，避免刺激燒烤的辛辣食物。他們可以多吃新鮮水果和蔬菜，進行適當的體育鍛煉，如慢跑、快走、游泳、打太極拳、練瑜伽，避免情緒緊張和過度焦慮，保持愉快的心情，戒菸戒酒，控制體重。
雖然通過日常飲食調理，對高血壓的血壓控制有幫助，但是對日常飲食並沒有特殊的禁忌，希望這篇回答能幫助到您！
