生產後，產婦多數會出現母乳不足的現象，而新生兒這時還需要乳汁的攝入，那麼母乳不足吃什麼最有效？
那麼母乳不足吃什麼最有效
在臨牀中產婦母乳不足時，應多進食一些含蛋白質豐富的食物，比如鯽魚湯、豬蹄湯等，適當補充營養，也可口服中藥調理，例如催乳顆粒，均有利於產奶，同時多注意休息、保持心情舒暢也有利於產奶。也可按照嬰兒需求吸奶。
母乳餵養失敗多與產婦心情焦慮有關，這時最需要家人的關心與愛護。膳食結構均衡，加強營養，多吃新鮮蔬菜和水果，多喝水，攝入足夠蛋白質有助於產奶。母乳則是寶寶的黃金食物，也是最天然、最有營養的食物，母乳作爲第一口糧更是寶寶免疫力提高和身體發育的關鍵。
哺乳期間首先建議母嬰同室，適當增加寶寶吃奶的次數。同時加強營養，多喝點高蛋白湯類食物，並且建議每次寶寶吃奶以前需要按摩乳房，熱敷，拍打，有利於促進乳汁分泌。必要時可以請催乳師協助疏通乳管，或者吃點催乳片，期間還要保持樂觀心態，保證睡眠質量，要有信心。希望這篇回答能幫助到您！
