黑咖啡是咖啡品種中咖啡因含量最高的一種，咖啡因是生物鹼，該中樞神經調節劑刺激疲勞的神經中樞。那麼喝黑咖啡上火嗎？
喝黑咖啡上火嗎
咖啡喝多了會上火，平時注意喝適量的咖啡吧。咖啡有利尿作用，體內水分增加容易流失。喝咖啡會口渴，喉嚨腫脹，體內水分流失過多，引起咽喉痛和便祕等上火症狀。所以喝咖啡的時候請注意多喝水。咖啡喝多了，血壓也會上升。特別是在工作壓力大的時候喝咖啡。咖啡可以利尿，長期大量喝咖啡會引起骨質疏鬆。特別是對女性。
喝黑咖啡有很多好處。喝黑咖啡可以活血化瘀，還可以提神。平時，如果感覺自己的大腦沒有清醒，可以試着喝黑咖啡。這樣，頭腦清醒，思維能力充實，工作效率提高。喝黑咖啡，身體也會變得結實。
空腹喝黑咖啡而不是空腹喝黑咖啡對胃腸的刺激很大，建議和飲食一起緩解刺激性。喝咖啡太晚對睡眠有一定的影響。睡眠對我們的減肥效果有重要影響。喝黑咖啡的話，請儘早喝。希望這篇回答能幫助到您！
