女性月經不能按時來，會對女性身體造成很大影響；如果女性經常出現月經推遲的情況，可能是因爲血虛造成，可通過飲食進行調理。想要催經，可多吃一些具有滋補效果的食物，幫助女性補充血氣，如紅糖、阿膠、紅棗等，都具有滋補的效果。那麼，怎樣讓大姨媽快速來呢？接下來就爲大家解答這個問題。
怎樣讓大姨媽快速來
1、中藥調理
以當歸、白芍爲主的中藥，可以調補身體，讓月經提前來；並且，進入正常的月經量狀態。此外，還要注意保持心情愉快，要放鬆精神；長期精神緊張的女性，是容易月經不調、遲遲不來月經的；且心情壓抑的時候，要想辦法宣泄一下。
2、飲食調理
貧血的人，來月經大多不及時，且量很少，甚至到沒有。則來月經前的一個星期，多喝補氣血的湯，如烏雞湯排骨湯；多喝紅棗桂圓粥等。此外，有些女性喜歡吃生冷的食物，尤其是冷飲，喜歡吃個不停，造成體內宮寒，導致不來月經。
3、催經藥物
一般來說，通過吃催經藥物，來促使月經排除；如內分泌失調，可吃益母草或口服黃體酮類的藥物。如果停經時間很長，在用藥之前要做相關的檢查，要在醫生指導下進行服用。且平時一定要注意腹部保暖，不能讓自己太勞累，保證足夠的睡眠等。
知識拓展：月經推遲的原因
1、情緒異常
如長期精神壓抑、精神緊張，或遭受重大精神刺激和心理創傷，都可導致月經失調或痛經、閉經。是因爲月經是卵巢分泌的激素，作用於子宮內膜後形成的；卵巢分泌激素受垂體和下丘腦釋放激素的控制，無論是卵巢、垂體、還是下丘腦的功能發生異常，都會影響月經。
2、過度節食
少女的脂肪至少佔體重的17%，可發生月經初潮；體內脂肪至少達到體重22%，才能維持正常的月經週期。過度節食，由於機體能量攝入不足，造成體內大量脂肪和蛋白質被消耗，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經來潮，甚至經量稀少或閉經；因此，切不可盲目節食。
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