生完孩子後，除了坐月子要遵守各種規則外，還有不少新媽媽被“奶水少”這個問題困住了。因此這個時候可以吃一些能夠下奶的食物，例如鯽魚湯，豬蹄湯等。那麼，木瓜燉牛奶下奶嗎？接下來就爲大家解答這個問題。
木瓜燉牛奶下奶嗎
木瓜燉牛奶在一定程度上可以下奶。木瓜是一種營養價值較高的水果，內含許多有益於人體健康的成分，如維生素C、胡蘿蔔素等。而且木瓜內含有木瓜酶，對女性乳腺的發育有很大幫助。牛奶中富含大量鈣和優質蛋白，配合木瓜食用可以加強下奶的功效。因此，孕婦產後適量食用對母乳的分泌會起到一定的促進作用。下奶也可以吃一些魚、雞蛋、牛肉等其他富含高蛋白高脂肪的食物。另外，情緒對乳汁分泌也有一定的影響，因此在餵奶期間，媽媽也要保持愉快的心情，注意勞逸結合。
知識拓展：木瓜燉牛奶下奶該怎麼做呢
1、首先將木瓜去皮並將裏面的籽和饢挖掉後切成小塊，放在瓷制的燉盅裏。然後將蛋清打至發泡，在打發蛋清的過程中一點一點地慢慢加入牛奶，然後繼續打發。
2、打發好的蛋清倒入裝有木瓜的燉器內，蒸鍋倒入適量清水，等水燒開後把燉盅放入。切記要蓋上燉盅的蓋子，以防水汽流進盅內，然後改用中火蒸十五分鐘，就可以食用了。
以上就是關於木瓜燉牛奶下奶嗎的介紹。希望以上內容對您有幫助。
