阿膠棗含有多種氨基酸和鈣、鐵等多種礦物質。人們可以將阿膠棗和木瓜牛奶搭配食用。
主要食材：阿膠棗10個。
其他食材：銀耳50克、木瓜1個、牛奶一杯。
1.先將銀耳泡好，洗淨，撕成小朵待用。
2.木瓜去皮後切成小塊。
3.鍋內放水，溫熱後放入銀耳。
4.開鍋後10分鐘加入切好的木瓜和阿膠水晶棗。
5.之後再煮5-10分鐘，放入牛奶，再開鍋就完成了。
豐胸、嫩膚。
