瑪咖，是一種純天然的食品，其營養價值比較豐富。具有補腎壯陽、益肺生津等功效。瑪咖的吃法主要有瑪卡打粉泡水喝，可以抗疲勞、改善男性性功能和女性月經不調等。接下來就爲大傢俱體說說瑪咖的功效及吃法有哪些。
瑪咖的功效
1、補腎壯陽
瑪咖中所含豐富的營養元素，如氨基酸、多糖、礦物質等，和其特有的生物活性物質瑪珈烯、瑪珈酰胺，能幫助男性生殖器官迅速勃起，增強硬度。主要適用於陽萎、早泄的男性朋友。
2、調節內分泌
瑪咖中含有的瑪咖烯、瑪咖酰胺能有效調節內分泌。通過作用於下丘腦和腦垂體，令這兩者共同作用調節腎上腺、胰腺等功能。
3、抗疲勞、增強活力
瑪咖中全面的營養素可加強新陳代謝，調節神經系統和心血管系統，消除各種疲勞症狀。
瑪咖的吃法
1、泡酒
瑪咖泡酒必然是最受歡迎的吃法之一，要用白酒浸泡。瑪咖的數量要依據泡酒的容器來定，數量需要達到容器的1/2。一次浸泡以五斤酒爲宜。泡上30~60天后均可服用。一天兩次，每次喝30~40毫升即可。
2、泡茶、泡水
瑪咖泡水、泡茶也是很不錯的選擇。將瑪咖切成片，泡水當茶喝，跟西洋參類似的吃法。
3、燉湯、煲湯
瑪咖可以和雞、鴨、牛、羊肉等一起煲湯，每次取瑪卡20~30克，待這些肉燉熟後加入瑪咖片，文火慢燉5分鐘即可。
以上就是關於瑪咖的功效及吃法的介紹。希望以上內容對您有幫助。
