糖尿病在我們現在生活當中是比較常見的疾病，這種疾病給患者造成的影響比較大，糖尿病患者需要長時間的維持穩定的血糖，但是不同年齡段的血糖指標是不同的。那麼，老年人正常血糖指標是多少呢？接下來爲大家解答一下。
老年人正常血糖指標是多少
老年人的血糖建議每三個月去複查一次糖化血紅蛋白，然後看平均血糖。平時可以自我監測，一般空腹血糖建議在6mmol/L以下比較好，不要低於4mmol/L，老年人正常血糖指標在4mmol/L-6mmol/L正常。餐後的血糖建議控制在11.1mmol/L以下，有一定寬泛的範圍，比中青年糖尿病的範圍要高，因爲老年人並不適合血糖降得過低，這樣危險性會很高。倘若空腹血糖或餐後2小時血糖高於正常，但尚未達到糖尿病的診斷標準，則稱爲糖調節受損或稱爲糖尿病前期。血糖值升高，並不一定有明顯的高血糖的症狀，有很多人完全沒有症狀，經過體檢發現高血糖的。
知識拓展：高血糖注意哪些事項
1、調節飲食
高血糖患者的飲食是非常重要的，一般高血糖患者不可以吃的食物都是糖分比較高的食物，比如說巧克力、糖果以及很多糖分比較高的水果都是不可以吃的，這樣就可以抑制血液裏面的糖分，升高的不會那麼的快，所以這些食物大家還是不要吃爲好。
2、多多運動
高血糖患者平時一定要堅持運動，比較適合中老年人的運動比如說散步、慢跑、打太極以及游泳等，這些運動運動量不是很大，非常適合老年人，可以幫助中老年人降血糖，而且還可以提高身體的免疫力，降低患上疾病的疾病，所以中老年朋友一定要堅持運動。
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