分娩後的女性，往往出汗較多，這是身體將積聚在體內的水分排出體外的方式，坐月子期間，包裹的嚴實，出汗時，常常頭髮也溼透了，這該怎麼辦呢？
坐月子頭髮汗溼後，要及時擦乾，以免溼寒進入體內，日後落下頭痛的病根。可以用乾毛巾擦拭後，再用吹風機吹乾。如果在室內沒有對流風，可以不戴帽子，以免悶着頭部，加重出汗。
坐月子出汗量增多，頭髮溼透，不用過於擔憂，一般幾天就會好轉。但出汗時，體內的水分、鹽分會隨着汗液排出體外，此時的產婦應當補充水分，每天保證不少於2000毫升，還可以多喝湯水，及時補充相應的電解質，避免機體因出汗過多造成電解質紊亂，出現脫水現象。
坐月子雖然要保暖，但穿蓋也要合適，不宜捂汗，室內溫度不要過高，要適當開窗通風，保持室內空氣流通；新媽媽的全棉內衣內褲要勤洗勤換，保持清潔衛生。
用料：黃芪40克，紅棗30克，糯米60克。
做法：先將黃芪加水濃煎，去渣留液，再將糯米，大棗放入黃芪液中同煮成稀粥食用。
用法：每日分數次服完，連服3-6劑。
功效：益氣、固表、止汗。
用料：糯米500克，豬肚1個，鹽適量。
做法：將糯米放入洗淨的豬肚內，用線紮緊加水煮，調味後吃肉喝湯，糯米煮粥吃。
用法：每次1次，分10次。
功效：可補中益氣、斂陰止汗。
分娩後的女性，往往出汗較多，這是身體將積聚在體內的水分排出體外的方式，坐月子期間，包裹的嚴實，出汗時，常常頭髮也溼透了，這該怎麼辦呢？
產婦在月子期間要保持平常之心、愉悅之心。不要太過於在意出汗，當學會轉移注意力。須知輕鬆的心情會促進身體的康復。憂思過度將損傷脾胃功能，脾失固攝，其津液更加容易外泄，不利於身體的康復。
