孕媽媽在臨產前，會格外的焦慮跟緊張，又異常的興奮，但是爲確保自己能順利的分娩，孕媽媽都會進行各種檢查，那麼宮縮強度達到多少時就是要臨產了呢？
孕婦宮縮開始時不規則，強度較弱，到逐漸變得有規律，強度逐漸變強，持續的時間延長，間隔時間縮短，間隔時間只有2-3分鐘，但要持續50-60秒，此時可能是要生了，要做好生產的準備。
孕婦臨近分娩時，宮縮的強度會越來越大，到分娩時，宮縮的壓力可以達到80-90%，甚至可以接近100%，而且宮縮持續的時間也會越來越長，接近一分鐘，這時孕媽媽可能就是要分娩了，要及時的做好分娩準備。
注意：孕婦的宮縮頻率需是有規律的，若是沒有規律，及時宮縮壓到了一百也不會分娩。
1、子宮頸開始成熟，子宮收縮會使宮頸逐漸的變軟、變薄，甚至還會使準媽媽子宮頸管略微張開。
2、子宮頸的張開，孕媽媽可能會排出宮頸粘液栓，粘液可能帶血，即見紅。
3、出現破水，即羊水囊破裂，羊水會通過陰道流出來，這是孕婦要及時去醫院就診，且不可站立，立即平躺。
4、出現有規律的痙攣或後背痛，這是由於子宮頸的脹大和胎兒自生殖道中產出導致的疼痛，這種現象只發生在分娩開始時。
孕婦臨近生產，都會緊張焦慮，特別是宮縮頻繁時，更是會害怕擔心，所以孕婦在宮縮時可以進行呼吸法進行緩解。
1、全身放鬆，平躺着，閉上眼睛，以鼻深呼吸。
2、以口深呼氣放鬆腹部。
3、根據宮縮疼痛的頻率，試着調整自己的呼吸，以鼻吸氣後，屏氣，然後長呼氣。
孕婦臨近生產，出現宮縮過頻過強時，要轉移孕婦的注意力，特別是準爸爸要多給與鼓勵和關懷，在孕媽媽疼痛時，可以撫摸其腹部，按摩腰骶部，且要讓孕媽媽及時的排空膀胱，進食高熱量的飲食，保持體力。
