哺育母乳期間如果沒有正確的哺乳，或是清空乳房乳汁，很容易會導致乳房腫脹、疼痛，發展乳腺炎。因此，你應該要不斷的餵養，按摩胸部，或是熱敷和冷敷交替，咀嚼大蒜都可以幫助治療乳腺炎和舒緩疼痛。
一般情況下，媽媽都會因爲疼痛和胸部腫脹而停止餵養寶寶，但這樣會導致乳房充血和發展乳腺炎。爲了克服這個困難，你應該要2小時餵養一次，即使是在夜間。
如果你患了乳腺炎，經常按摩腫脹的胸部可以提供保護，因爲這樣可以幫助疏通乳管，治癒疼痛和腫脹。按摩後記得要清洗乳房，以防止傷害到寶寶。
沒有適當休息也會促使乳腺發炎。你的生活在分娩後突然改變，你的所有時間都被寶寶的瑣事佔據。因此，如果你發現任何這樣的症狀，應該要儘量的休息。
另一個擺脫乳腺炎簡單高效的方法是熱敷和冷敷。熱敷可以打開堵塞，促進血液循環，改善乳流。冷敷可以消除腫脹和疼痛。先熱敷胸部15~20分鐘，再冷敷5~10分鐘。
缺乏維生素C可能會增加母乳媽媽乳腺炎的機率。如果你在哺育母乳期間發生這樣的問題，多補充維生素C直到乳房感染消失。
椰子油具有抗炎、解熱和鎮痛的性質。因此，使用椰子油按摩感染的區域，可以幫助降低腫脹、發紅和疼痛。
如果你的母乳滿溢，可能會導致你的胸部更加腫脹和疼痛。因此，儘量清空乳房中的母乳，不論是餵養或是吸取出來。
由於你的胸部會腫脹和疼痛不適，如果穿着太緊的內衣，可能會加劇你的疼痛。因此，確保內衣和衣服寬鬆舒適。
當你要熱敷的時候，不要使用太熱的水，否則可能會灼傷你的皮膚，增加其他的疼痛和不適，讓你更不想要哺乳。
