茄子秸治凍瘡
用料：茄子秸300克。幹辣椒2支。
製法：將茄子秸、幹辣椒放在水中煮開。
用法：燙洗患處，每日2次。
8個方法根治手上凍瘡
冬天天氣寒冷，很多人的手腳都會生凍瘡，你知道該如何預防凍瘡嗎?今天小編就爲大家推薦一些治療凍瘡的方法，讓大家不再受凍瘡的困擾，馬上跟着小編去學學吧!
1預防凍瘡的最佳時間
儘管許多人明知道自己容易發生凍瘡，但還是不注意預防。每當寒冷季節到來，凍瘡發作以後，纔想起保暖防寒，而那時已經錯過了最佳治療時機。
專家指出，對付凍瘡關鍵在於預防，而且是越早越好。 事實上，預防凍瘡的最佳時機是秋末冬初。
2進行耐寒鍛鍊
預防凍瘡的關鍵是進行耐寒鍛鍊。
具體方法是從秋末冬初開始，就循序漸進地用冷水浸泡往年常生凍瘡的部位，如手和腳。
開始可以每天嘗試浸泡半小時，以後逐漸增加到浸泡一小時。
3不要接觸冷水
目前，凍瘡發病肌理尚不十分明確，經常接觸冷水的人易患本病。
4多曬太陽
在入冬前多曬太陽，紫外線照射以往患凍瘡的部位可起到預防作用。
5進行溫補
此外，從食物上也可以進行溫補。適當吃些牛肉、羊肉等溫性食品以增強身體的耐寒能力。
也可吃熱性祛寒食品，如胡椒、生薑等，也會起到一定的禦寒效果。
6巧用食物預防凍瘡
用茄子秸或辣椒秸煮水，泡洗容易凍傷的部位，或用生薑塗擦局部皮膚，有預防凍瘡的作用。
7加強鍛鍊
可進行一些室外的體育鍛煉，快走、跑步、冬泳等。不適宜室外鍛鍊的的人，可嘗試用冷水洗手、洗臉，提高皮膚的抗寒能力。
8注意局部保暖
如天氣寒冷時外出要使用口罩、手套、防風耳套、圍巾、等。鞋襪不宜過緊，促進血液循環。
治療凍瘡的偏方
紅辣椒
用曬乾的紅辣椒泡在燒開的水中，稍微冷卻後把凍傷的手或腳放進水中，泡到水涼後拿出來，然後把泡在水中的紅辣椒取出來貼到凍傷的地方用布包好(最好是在晚上臨睡覺前做)，第二天早上取下來，使用兩次就可痊癒。如果是重患者，可再接着用幾日。用辣椒包住凍傷處，過一會兒會很難受，只要你堅持到第二天早上就會有效果。
蘿蔔葉
用蘿蔔葉子煲水，然後把煲好的水連同蘿蔔葉一起泡腳，泡到水涼了爲止，可以立刻止癢。這樣多泡幾次，凍瘡就沒了，很見效的。蘿蔔葉可以先跟菜農預訂，讓他第二天帶過來，因爲要新鮮的蘿蔔葉子才見效的，一次大概要1公斤左右。要挑葉子比較老的那種，然後拿來煲水，煲開了就可以了，治療方法既簡單又實用。
羊油
冬季氣溫低，很多人常會生凍瘡，手腳腫痛難忍，且奇癢令人難受，現有一偏方可以爲你解除痛苦：拿羊油用火烤融，塗到凍瘡處，會稍有痛感，這說明已有藥效，堅持塗一個星期可痊癒。次年6月用姜摩擦曾生凍瘡處，以後就不會再生凍瘡。
甘油
在每晚臨睡前用溫開水泡3到5分鐘凍傷處，然後塗上一層甘油，來回揉擦凍傷位置兩三分鐘左右去入睡，不要用水洗掉，連續使用三四次，就可以治癒凍瘡。
外敷法
有凍傷病史者，往往每年都在同一部位發病，所以預防很重要。每年秋季開始，就用手掌搓熱患處，每天早晚各一次，如此堅持到次年春天。若能連續控制兩個冬季不發病，就說明基本治癒了。
中藥內服法
取黃芪15g，當歸15g，川芎12g，丹蔘15g，吳茱萸12g，生薑4片(後下)、赤芍12g，白芍12g，雞血藤15g，透骨草20g，水煎服，每天1劑。本偏方適用於面色無華，神疲肢倦，氣短懶言，手足冰涼，舌淡苔簿白，脈浮數者，以及患處起水泡，破潰糜爛流液，遇冷則癢痛加劇者。
男性瑜伽教程七：
小腿放下來，雙腿併攏伸直。手臂收回，雙手撐地，使上身擡起，頭部儘量向後仰。
男性瑜伽教程八：
保持第七步的姿勢，上身和手臂不動，雙腿分開成八字，雙腿內側要貼在地面上，雙腿不要上翹，上身儘量向後仰。
這組男性瑜伽教程，女性朋友們也可以練習，訓練的主要目的是消除腿部及臀部贅肉，收緊腿部和臀部肌肉，從而塑造漂亮的下半身線條。男性練習可改善肥臀問題，女性練習可塑造翹臀部。
