人體內的氣血只有在不停的循環運轉下，才能使陰陽協調，不偏不倚，而陶道穴是調節人體整個氣血循環的腧穴，那麼陶道位置怎麼找呢？
科學定位：位於背部脊柱區，第1胸椎棘突下凹陷中。
快速取穴法：坐位，由頸背交界處椎骨的最高點（第7頸椎）再向下數1個椎體，即第1胸椎，它的下緣凹陷處即爲陶道穴，按壓有酸脹感。
1.皮膚：由第1胸神經後支的內側支分佈。
2.皮下組織：有上述皮神經的分支通過。
3.斜方肌建：兩側斜方肌建於此匯合並附着，斜方肌由副神經和第3，4頸神經支配。
4.棘上韌帶：由第1胸神經後支分佈。
5.第1,2胸椎棘突間的棘間韌帶：由第1胸神經後支分佈。
若此處針刺過深可刺過弓間韌帶（黃韌帶）而進入椎管。
陶道，意指督脈氣陽散熱後在此化爲溫熱之氣，具體來說，這個腧穴運行的是陽氣，具有肺金之性的溫熱之氣，具有很強的補益肺氣的作用，刺激陶道能改善肺功能以及人體氣血循環，常用於治療頭痛項強，惡寒發熱，咳嗽，氣喘，骨蒸潮熱，胸痛，脊背痠痛，瘧疾，癲狂，角弓反張，支氣管炎等症。
低下頭，一手將頭按住，另一隻手大拇指頂住陶道穴，其餘四指抓住脖子，以便好用上力，用大拇指按揉，注意用點勁，每次按摩大約100下左右。
人體內的氣血只有在不停的循環運轉下，才能使陰陽協調，不偏不倚，而陶道穴是調節人體整個氣血循環的腧穴，那麼陶道位置怎麼找呢？
取俯伏或俯臥位，微斜向上直刺0.5-1寸，局部可有酸脹感，可向下或兩肩擴散，留針20分鐘；艾炷灸3-7壯，或溫和灸10-15分鐘。
注意：本穴不宜深刺，有針感即可。針若刺過弓間韌帶後，有針尖阻力突然消失的空鬆感，此時應立即停止進針，否則針可先後穿過硬脊膜，脊蛛網膜，軟脊膜而傷及脊髓。脊髓被刺中後，病人有強烈的觸電感，並有神志驚恐，驚跳現象，應立即退針，並注意觀察病人變化，切勿再做提插捻轉，同時忌用粗針。
