大包出自《靈樞·經脈》，屬於足太陰脾經，那麼大包穴的準確位置在哪裏呢，這個穴位又有什麼功效作用呢？
大包穴在側胸部，腋中線上，當第6肋間隙處，取穴時側臥舉臂，在腋下6寸、腋中線上，第六肋間隙處取穴即可，具體位置如下圖所示：
大包穴位於足太陰脾經上，有宣肺理氣、寬胸益脾的功效，主要用於氣喘、哮喘、胸悶、心內膜炎、胸膜炎、肋間神經痛、胸脅病等呼吸系統疾病，同時有全身疼痛、四肢無力、食多身瘦等症狀的人羣也可以應用該穴，堅持按摩該穴位有還有一定豐胸美容的效果，現代常用於治療支氣管哮喘、肋間神經痛、肢體疼痛等。
大，穴內氣血涉及的範圍爲大、爲廣也；包，裹、受也。本穴物質爲大包穴上部區域流落下來的地部經水，因本穴位處肉之陷的低地勢點，地部的泥水混合物在本穴匯聚並由本穴的地部孔隙內傳脾臟，氣血物質在此有如收裹之狀，故名大包。
雙手按住大包穴後，從胸外側向內推壓胸部三十六次，再用手掌按住大包穴，旋轉推壓三十六次，最後用手指搓揉大包穴三十六次。
斜刺或向後平刺0.3-0.5寸，治頸部扭傷可向上斜刺，以局部酸脹爲度，嚴禁深刺，以防刺傷肺臟，大包穴可艾灸，艾炷灸3壯，艾條灸10-20分鐘即可。
