爲什麼艾灸會上火 艾灸上火的應對措施

說起艾灸，這是一種非常常見的中醫學養生方式，它可以刺激人體穴位，促進新陳代謝，具有很好的保健效果。今天我們就一起來看一下爲什麼艾灸會上火？

爲什麼艾灸會上火

取用的孔穴不當。

全身的不同孔穴,並非均能與不同的疾病相應,如選用不當,或是作用形式不曾把握好,豈但灸效不能施展,而且在灸時或灸後熱度依然持續回升,並感到厭惡和不適。

艾灸上火的應對措施

1、控制灸量

即減少艾灸的時間。

2、刺激“降火穴”

除了艾灸的刺激方式,按摩、刮痧、拔罐也是可以的。

3、補中益氣,引火下行

上身部位的穴位少灸,然後八髎、足三裏、涌泉從上到下的艾灸,打通中間的障礙以引火下行。艾灸半小時後可用艾葉或鹽水泡腳。

4、灸前喝溫水

最好是取麥冬、熟地適量各約15g煮水,灸之前喝100毫升。

5、注意飲食

平時要注意勞逸結合,少吃辛辣煎炸等熱性食品。

6、大椎處刮痧

可以取到降火的作用!操作方法很簡單,在大椎塗上精油,用千林愛罐在大椎處用力快速刮幾下,出痧後,等10分鐘痧退之後可繼續刮。除了降火氣,刮痧還有利尿排毒、發汗排毒、清除毒素、舒筋活絡作用!

艾灸後容易上火的人羣

1、上熱下寒中氣虛(詳細解釋:上熱(有上火的表現)、下寒(畏寒,手腳冰涼,特別是腳)、中氣虛(脾胃差,消化吸收差)。

2、氣血嚴重不足,稍微運動就累,兩虛。青臉寡色。