俠白穴屬手太陰肺經，這個穴位可以幫助人快速止住心跳過快導致的不適感，而且肺經氣血可以在此分清降濁，那麼俠白的準確位置在哪?具體有什麼功效呢?
俠白穴的位置：位於人體臂內側面，肱二頭肌橈側緣，腋前紋頭下4寸，或肘橫紋上5寸處。
1、緩解治療咳嗽、氣喘、胸滿、心痛、上臂前外側痛等。
2、按摩俠白穴的功效：寬胸和胃、宣肺理氣。
1、俠白穴：經穴名。出《鍼灸甲乙經》。屬手太陰肺經。
2、穴位含義：肺經氣血在此分清降濁。
3、名解：俠，挾也，指穴位的功能作用;白，肺之色，指氣血物質在經過本穴的變化轉變後所表現出的特徵。俠白名意指肺經氣血在此分清降濁。
4、本穴的氣血物質爲天府穴傳來的雨狀雲系，由於氣血物質不斷地遠離人體的胸腹高溫區，因此水溼雲氣在本穴處的變化乃是一個散熱冷降縮合的過程。由於不斷地散熱冷降縮合，因此，在本穴位置上氣血物質以雨降的形式從天部降到了地部，也就是從皮層降到了肌肉層。
1、俠白穴配曲池穴、 肩髎穴治肩臂痛。
2、俠白穴配郄門、間使、大陵、內關、天宗：通經活絡止痛，主治正中神經痛。
3、俠白穴配郄門、間使、大陵、內關、天泉：治療臂叢(正中)神經痛。
4、俠白穴配天府穴：主治紫白癜風。
5、俠白穴配尺澤、天府：主治咽喉腫痛。
6、俠白穴配百會、風府、曲池、三裏、陰陵泉、三陰交：治療癮疹。
1、療法原則：寒則先點刺出血後補而灸之，熱則瀉針出氣或水針。
2、針刺方法：俠白穴，直刺0.3—0.5寸，局部酸脹，向前臂部放散。
3、艾灸方法：俠白穴，艾條灸5—10分鐘，俠白穴，艾炷灸3—5壯。
4、按摩方法：經常用中指指腹揉按俠白，每次左右各按1—3分鐘，對肺有很好的保健作用，能補足肺氣，預防肺氣不足造成的心跳過速、恐懼。
