保肝護肝吃什麼食物好 吃什麼東西保護肝

肝臟對於我們來說是非常重要的器官之一，因此平時我們一定要注意我們肝的健康，在生活中我們可以通過飲食來呵護我們的肝，那麼保肝護肝吃什麼食物好？

紅棗

我們都知道紅棗是一款功效非常多的食材，尤其是很多女性朋友們非常喜歡使用紅棗來達到補血的效果，除了補血之外，紅棗中所富有的氨基酸成分可以幫助我們體內合成蛋白質，從而達到健脾養肝的功效。如果肝功能比較差的朋友們使用紅棗泡水，可以增強身體血清蛋白。從而達到保肝毒的作用。

蜂蜜泡蒜

蜂蜜和大蒜這兩種食材搭配在一起，怎麼看都有一些奇怪，但更奇怪的是，二者相搭配還有很好的功效，可以增強肝臟功能。這是因爲蜂蜜浸泡過的大蒜可以補足大蒜傷陰這一缺點起到保護胃粘膜的作用。但是如果患有腎疾的朋友在治療此病期間需要避免使用。

豬肝湯

民間總說以形補形，缺什麼吃什麼。既然我們今天聊的是乾燥，那麼豬肝就是一款非常好的食材，豬肝中的蛋白質和卵磷脂等微量元素的含量非常高，能夠輔助兒童身體發育增強智力。

蔬菜果汁

大家應當都聽過脂肪肝兒這一名詞。產生脂肪肝的原因有很多，但其中一種是缺乏鍛鍊。今天我們所說的蔬菜，果汁中含有非常豐富的維生素成分，可以加速幹細胞再生，幫助我們排除身體毒素。