鍼灸和拔罐都是中醫較好的保健療法，經常進行可以調養身體、疏通經絡、活血止痛等，但不知道冬天適不適合鍼灸拔罐呢？
冬天是可以做鍼灸拔罐的。
鍼灸拔罐作爲一種傳統的中醫保健以及治療手段，在冬天也是可以進行的，冬季鍼灸拔罐不僅可以養生、保健還具有減肥的效果。從傳統醫學的角度來看，冬天寒冷、身體的新陳代謝處於低活動期，人們應該少吃（尤其是油膩的）、少動（以舒緩的有氧運動爲主）、保暖、多睡、儘量少出汗。但是養生不能廢，而鍼灸其實是一種非常不錯的進補方式，畢竟傳統的醫學積累了我們老祖宗們數千年的智慧和實踐，必然有其科學道理，因此我們應該儘可能的照着做，進行科學的鍼灸養生。
另外冬天如果要進行鍼灸拔罐的話最好還是先諮詢專業醫師的意見。一般來說如果室內溫度能保持適度的話，冬天也是可以鍼灸治療的，但是如果室內溫度過冷的話就不宜治療，會影響治療效果甚至導致病情加重。不過其實鍼灸什麼時候都可以做，不分季節，和季節沒有關係。
拔罐有瀉陽氣的說法，因爲在拔罐的時候身體皮膚的毛孔是張開的，所以陽氣容易外泄，但是具體還需要看患者的體質是否適合拔罐，而且拔罐也不能太頻繁，對於溼氣比較重的人一個禮拜拔一次罐，可以有效的疏通身體的經絡，但是拔完罐以後24小時不要洗澡和碰水，可以有效的預防陽氣外瀉。
一般來說上午到中午的時間是屬於人體的陽氣上升的階段，這個時候如果拔火罐的話是比較幫助自己身體的溼氣的調節的，所以建議是在上午九點之後以到十二點之間去醫院進行拔火罐的話比較好，但是如果自己是因爲身體過於虛弱的問題去拔火罐的話，最好是在下午的時候去拔火罐，而且要注意的是在拔火罐之後的24個小時之內最好不要接觸涼水，以免增加自己的溼氣的問題。
1.因爲天氣比較寒冷，所以在拔罐的時候應注意做好室內的保溫，防止外界的寒氣入侵正在治療的身體。在進行拔罐的時候應注意選擇一些身體部位較爲豐滿的部分，有肌肉的部分。對於身體有皮膚過敏、潰瘍、水腫等部位都不適合進行拔罐。在進行拔罐的時候，預防肌膚灼傷或者燙傷非常重要。
2.冬季氣溫低、乾燥，拔罐要選擇溫暖的房間，注意保溫。對需要進行背、腹等部位拔罐的患者，可以適當減少拔罐時間，不要讓身體暴露太久。拔完及時穿衣，可以適當喝點熱水，暖暖身體。由於該季節皮膚乾燥，拔罐要潤滑罐口，保護皮膚不受傷。
3.通常拔罐的時候進行的時間在10到15分鐘即可，拔罐的時間不宜過長，有的人以爲時間越長效果會越好，事實上並非如此。由於拔罐的時候，肌膚承受的壓力很大，時間就了則容易導致皮膚出現水泡，這樣對肌膚會造成一定的傷害，容易導致皮膚感染。拔罐的時候還需注意不要針對同一部位反覆地進行。
4.在進行完拔罐之後不要馬上就進行洗澡，因爲拔罐完畢之後，肌膚處於被傷害的狀態，此時的肌膚非常地脆弱，若在拔罐之後洗澡，皮膚會非常容易就破損，引起發炎。在拔罐之後，皮膚的毛孔撐張開的狀態，此時洗澡也容易導致身體受涼，需注意小心。
5.起罐後，皮膚局部如出現潮紅、瘙癢，不可亂抓，經幾小時或數日後就可消散。如果出現水泡、水珠、出血點、淤血等，均屬正常治療反應。
水泡輕者只需防止擦破，待其自然吸收即可，水泡較大時，可在水泡根部用消毒針刺破放水，敷以消毒紗布以防感染。
6.注意不宜拔罐的位置。不宜拔罐的位置如：皮膚破損處、皮膚瘢痕處、皮膚有贅生物或骨突出處均不宜拔罐。另外，同一部位不能天天拔。在拔罐的瘢痕未消退前，不可再拔。
7.拔罐要注意拔罐時長。病情重、病位深及疼痛性疾患，拔罐時間宜長；病情輕、病位淺及麻痹性疾患，拔罐時間宜短。肌肉豐厚的部位，時間可略長；肌肉薄的部位，拔罐時間宜短。氣候寒冷時拔罐時間適當延長，天熱時相應縮短。
1.在喝酒後、空腹或很飢餓、吃得過飽等情況下不可拔罐。
2.高度神經質，狂躁不安，痙攣抽搐不合作者。
3.女性經期、孕期。
4.糖尿病空腹血糖高於8的人。
5.身體極度衰弱消瘦，皮膚失去彈性的人。
6.眼、耳、乳頭、前後陰、心臟搏動處、眼睛能見到的血管等。
7.7歲以下小兒及70歲以上老人。
8.有出血症狀，尤其是血友病者。
9.嚴重的心臟病，心力衰竭，佩戴心臟起博器的人。
10.患有急性傳染病的人。
11.全身高度浮腫患者。
