現在正值秋天，很多人會覺得身體沒精神，有容易犯困，還會覺得身體寒冷。因此，很多想去拔罐，幫身體排毒。那麼秋天適合拔火罐嗎？
秋季還易外感風寒，導致很多關節、 頸椎、脊椎、腰椎有病變的人出現腰痠背痛等症狀，因此不少人青睞用拔火罐等方法抽出體內的寒氣。專家提醒，秋季不宜多拔火罐，尤其是一些體質比較虛寒者及 老年人，否則外環境中的寒氣容易隨着治療過程進入體內，反而會加重原有的症狀。
秋冬兩季天氣寒冷，拔罐時脫衣服容易着涼，要注意保暖。秋季偏燥，一週拔兩次罐就夠了，拔罐後3小時內不宜洗澡。孕婦、體質虛弱者、皮膚病患者都不宜拔罐；另外，血小板水平低的人拔罐時容易出現皮膚淤血，也不適宜；兒童也可以拔罐，但次數和數量要比大人少。
刮痧較溫和，且刮之前有抹油，增強療效的同時有保護潤滑皮膚的作用，最適合秋季保健療疾。
刮痧的原理是將粘着在血管壁上的瘀血清除到血管外，然後再經血液重新吸收入血管，經過全身的循環，將刮出的廢物從尿液排出。刮痧會加速血液循環，對心臟是很好的鍛鍊，作爲防病來用，安全有效。
1、罐的消毒：一般採用75%的酒精棉球擦拭罐口，罐體，即可起到消毒作用。消毒後的罐可以用幹棉球擦乾，或者自然風乾後使用。
2、點火的方法：一般選用閃火法，一手拿點火棒，一手拿罐，把點火棒的酒精棉球（酒精量不能過多，防止點燃後酒精滴下）點燃，迅速伸入罐內，大約1-3秒後拿出，另一手將火罐輕放在需要拔罐的部位。點火時不能在罐口燃燒，以免造成罐口過燙。
3、拔罐時，一般應選擇豐滿、有彈性的部位。對於皮膚過敏、皮膚破損、肌肉瘦削、毛髮過多的部位應慎用，孕婦應慎用。
4、選擇適當的體位，一般採用臥位，一經拔上，不宜移動體位，以免火罐脫落。
5、根據不同部位，選用大小合適的罐具。先在應拔部位比試，罐口與部位吻合，方可應用。
6、在使用多罐時，罐具排列的距離，一般不宜太近，否則因皮膚被罐具牽拉，會產生疼痛，同時因罐互相牽扯，也不易拔牢。
