女人一週喝幾次蒲公英茶好 女人喝蒲公英茶的好處

早上去市場購買了一些蒲公英茶，打算用來泡飲，那麼女人一週喝幾次蒲公英茶好呢？女人喝蒲公英茶又有什麼好處呢？下面我們一起來看看吧！

女人一週喝幾次蒲公英茶好

一般建議一週喝3-4次爲好。

雖然蒲公英茶是一種藥用價值較高的茶飲，能夠起到清熱解毒、美容養顏等功效，但是女人並不建議長期飲用蒲公英茶，因爲蒲公英屬於寒性食物，長期食用會增加體內寒涼之氣，從而導致寒氣過甚，而出現手腳冰涼、手心流虛汗、腹瀉等不適症狀，因此，女人一週喝3-4次蒲公英茶即可。

女人喝蒲公英茶的好處

清熱解毒

蒲公英茶具有清熱解毒的作用，女性適量的飲用，能夠緩解口乾舌燥、咽乾等不適症狀，還能輔助治療熱毒症、目赤腫痛等症狀。

利尿

蒲公英茶中豐富的鉀元素，女性食用後，能夠起到利尿消腫的作用，對於便祕、消化不良等情況有所改善。

美容養顏

蒲公英茶中含有豐富的維生素A、維生素C等多種維生素，能夠對體內自由基有所抑制，滋補肌膚，使面部細嫩、Q彈，對雀斑、暗斑等情況有所改善，還能輔助治療皮疹、溼疹等情況。

提高免疫力

蒲公英中含有菊糖、葡萄糖、維生素、微量元素等多種營養成分，女性適量食用後，能夠補充人體營養，提高自身免疫力，對外界病毒有所抵抗。

蒲公英一次一天的用量多少克

新鮮蒲公英50-60克，幹蒲公英不超過10克。

蒲公英作爲一種寒性的藥材，在用來泡水時，用量不宜過多，以免增加體內寒氣，對自身健康有所影響，一般來說，成年人食用新鮮蒲公英的用量在50-60克之間，而幹蒲公英不超過10克，若是有特殊疾病用蒲公英輔助治療的話，建議在專業醫生的指導下服用。

女性喝蒲公英茶的方法

蒲公英茶

材料：蒲公英、開水、蜂蜜。

做法：

1、將蒲公英清洗乾淨，放入杯中。

2、然後倒入適量的開水，蓋上蓋子燜3-5分鐘。

3、最後待溫度冷卻至40度左右，加入蜂蜜調味即可，也可直接加入冰糖調味。