現在正是貼三伏貼的時候，但白天要上班沒得空去醫院貼，不知道可不可以自己買了晚上睡覺的時候貼着用呢？
睡前可以貼，但要注意及時撕下。
對於白天沒空的人來說，晚上貼三伏貼也是可以起到相應療效的，但要注意貼敷時長，一般來說三伏貼常規貼敷時間在2小時左右，到了時間就要及時取下來，不可以貼敷過夜，否則貼的時間久了，皮膚部位由於不透氣，容易灼傷肌膚，出現局部皮膚微紅或有色素沉着、輕度搔癢，甚至起水泡的現象。
中午時分貼最好。
三伏貼最好是在三伏天的中午進行，因爲此時正是一天之中陽氣最爲強盛的時候，人體氣血趨於機表，皮膚鬆弛，毛孔開張，最有利於藥物的滲透，有助於邪氣的外驅，這個時候進行三伏貼能夠達到事半功倍的作用。
而到了下午天氣過熱，人在三伏貼更易覺得疲乏無力，陽氣也逐漸降低，再貼三伏貼效果不如中午好。
如果自身學過中醫，能夠辯證並找準自己的穴位的話，是可以自己貼三伏貼的。
但一般不建議自己貼，因爲三伏貼並非人人都可以進行貼敷，而且具體貼敷穴位也不是固定的，要根據患者自身的病情來確定貼在哪裏，通常是對症使用，如貼敷錯誤，反而會引發傷身體不適，加上三伏貼如果需要貼在背上的穴位，自己也不好貼，最好是在醫生的操作下進行貼敷爲好。
1、首先確定2020三伏貼的時間，一般第一貼安排在伏前，即在2020年7月6日前，這一貼是爲預備加強貼，需根據貼敷者的體質情況靈活選用。
2、然後在專業中醫醫生的指導下，根據自身病症表現，選擇合適的貼敷位置，配合三伏貼的藥物效果、對穴位產生的局部熱性刺激等，可很好的發揮扶陽驅寒、扶助正氣、疏通經絡、調理氣血、寬胸降氣、健脾和胃等作用，如大椎穴，主治疾病：咳嗽、五勞虛損、中暑等，益氣壯陽。
3、在初伏、中伏、末伏各貼一次，加強藥效作用，不過三伏貼時間並不是絕對的，通常在貼敷前醫生會根據每個人的症狀進行具體的時間調整，建議貼敷時謹遵醫囑爲準。
