我昨天在外面的時候買了一些蒲公英茶，說起來也已經有很久沒有喝過蒲公英茶了，外面有賣蒲公英葉子和根的，說起來都是蒲公英茶，蒲公英茶葉和根哪個效果更好呢？下面一起來看看吧！
都具有很好的養護作用。
蒲公英又稱爲婆婆丁、黃花地丁等，是一種草本植物，蒲公英茶所使用到的部位是蒲公英乾燥的根部或者葉子，在蒲公英中含有多種維生素和豐富的礦物質和多種維生素，適量的飲用蒲公英茶可以強化肝臟、清熱解毒，蒲公英的葉和根都具有很不錯的養生功效，但是一般認爲蒲公英葉茶的清熱解毒功效更強，蒲公英根茶的護肝作用更佳，日常在泡飲的時候也可以將蒲公英的葉和根放在一起泡水喝。
建議不要食用。
任何食物都要在食用期裏面吃，過期之後不僅營養功效降低很多，而且內部可能已經滋生了細菌，食用後會有一些健康風險，蒲公英茶的價格並不高，過期了重新購買一份就可以了，沒必要冒這麼大的健康風險。
在購買蒲公英茶的時候要仔細留意一下蒲公英茶的可食用期限，避免買到過期的蒲公英茶，平時也要多留意保質期避免蒲公英茶過期，蒲公英茶一旦過期就要將其扔棄，不要繼續食用了。
不建議天天喝。
中醫認爲：蒲公英性質偏寒涼，飲用蒲公英茶會增加身體中的寒涼之氣，降低燥熱之氣，可以偶爾喝一下，天天喝蒲公英茶會增加體內寒氣，時間長了的話還可能會損傷脾胃，出現胃痛、胃脹、噯氣、反酸等症狀，本身脾胃不佳的人羣甚至可能會出現嘔吐、腹瀉等症狀，因此，建議蒲公英茶每週喝2-3次就可以了。
有害。
任何食物吃多了都不利於健康，蒲公英茶喝多了對身體是有害的，蒲公英茶的主要材料是蒲公英，適當的飲用一下蒲公英茶可以起到清熱解毒、保肝利膽等功效，有利於身體健康，但是過量的攝取蒲公英茶，會加重體內寒氣，引起消化道不適，不利於身體養護。
