最近覺得身體有些不太好，朋友看了我之後建議我買些三七粉回來吃一段時間，那麼這三七粉一般要連續吃多久纔好呢？
因人而異。
三七粉是三七的根莖製品，是用三七主根打成的粉，其本身具有良好的散瘀止血、消腫定痛的功效，由於個人體質差異，服用三七粉見效的時間也不固定，如果本身體質虛弱吸收一般的話，可能要服用一個月以上才能見效，而代謝能力較強體質相對好一些的人羣，可能吃半個月左右就能看到一定的效果。
視情況而定。
一般來說空腹吃三七粉是比較好的時間，這時的腸胃沒有多餘的食物，且胃酸濃度較高，是人體消化和吸收能力最強的時候，三七粉中的有效物質可以快速被身體利用，從而起到相應的保健作用，但如果是腸胃一般、空腹吃東西容易反胃噁心的人空腹吃三七粉可能會刺激腸胃引起不適，因此建議這類人羣延遲至飯後吃三七粉比較妥當。
建議每天3克爲宜。
三七粉是用三七的根打粉製成的，考慮三七藥性偏溫，如果每天服用太多三七粉可能會引起神經興奮，繼而導致精神亢奮出現失眠的風險，加上三七粉活血化瘀藥效出色，用量太多對自身也會帶來一定的不利，因此參考三七臨牀的藥用量，取最小量3克服用是比較妥當的，如果作爲某種疾病的治療，那麼具體用量應建議在醫生下規範用量。
看個人情況。
三七粉生用和熟用的功效是有一定差異的，因此將三七粉生用還是熟用應根據自己的身體狀況來進行選擇。若是生用三七粉建議用於跌打瘀血、外傷出血、產後血暈等外傷比較妥當，如果想熟用三七粉則對身體虛弱、食慾不振、神經衰弱、過度疲勞等症候能有和改善的效果。
