黑枸杞藥效價值高，含有多種營養物質，質地類似於葡萄乾，黑枸杞可以直接吃嗎？直接吃有什麼影響
可以。
黑枸杞藥性平、味甘，有補血安神、生津止渴、補腎益精和養肝明目的功效。常見的黑枸杞吃法是拿黑枸杞泡水喝，其實黑枸杞是可以直接吃的，黑枸杞聞起來有股淡淡的香味，嚐起來有一點點甜味。
建議清洗。
因爲黑枸杞在製作過程中可能會帶有細菌和灰塵，清洗之後的黑枸杞會更加乾淨。如果沒有條件清洗，直接吃也是可以的，這個沒有太大影響。
1.黑枸杞裏面的花青素和微量元素容易受到高溫的破壞，直接吃能夠更好的吸收黑枸杞中的營養物質。
2.黑枸杞中含有的花青素是一種水溶性色素，對酸鹼度較爲敏感，在酸性條件下呈紫色，在鹼性條件下呈藍色。直接吃的話就沒有看不到黑枸杞顏色的變化了。
10-15克左右。
黑枸杞可以增強免疫力、改善睡眠、保護視力和美容護膚。雖然食用黑枸杞有很多好處，但是也不宜過量食用，過量食用黑枸杞會對身體產生副作用，黑枸杞滋補和溫熱身體的作用較強，食用過多會導致上火、流鼻血、眼睛紅腫等現象。健康成人的適宜食用量在10-15粒左右。
黑枸杞藥效價值高，含有多種營養物質，質地類似於葡萄乾，黑枸杞可以直接吃嗎？直接吃有什麼影響
1.性情急躁者。黑枸杞是滋補藥材，性情急躁者食用容易導致上火，造成身體不適。
2.感冒和炎症患者。黑枸杞能夠溫熱身體，感冒和炎症患者食用會加重病情，不利於身體的恢復。
3.脾虛泄瀉者。脾虛泄瀉者伴隨者腹瀉的症狀，食用黑枸杞會加重腹瀉的情況，對身體造成影響。
